河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃(chī)的(de)主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高一点(diǎn)，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：刚结婚是不是会天天做>

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的(de)刚结婚是不是会天天做。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 刚结婚是不是会天天做